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随着电视剧《司藤》的大火，“司藤小姐”景甜再次走近观众视野。除了肤白大眼，景甜一头浓密秀亮的头发，也在万千“司藤”迷间掀起了“护发热”。
近几年来，洗护产品可谓是“一浪接着一浪”。干发喷雾，负离子吹风机，增发生姜液……但无论“洗护”的大风再怎么刮，护发浪潮中，万变不离其宗的，还是要“会洗头、洗对头”。使用正确的洗头方法，才是万千洗 护产品“施展功效”的第一步。
那究竟洗头该怎么洗？水温多少为宜？用指尖还是指腹揉搓呢？今天来自“养生达人”玉华老师就为大家带来了“洗头全攻略”，一起了解一下吧。
01 起泡后再接触头皮
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想，不利于起泡沫。
0 2 水温38-40度为宜
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发，太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在38-40度左右，感觉到比体温稍热即可。
03 护发素不要涂到头皮
护发素跟洗发水不同，护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1~2厘米。
04 冲洗要充分
为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。
05 边洗边按摩
头部血管丰富，有许多重要的经脉和穴位，洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10～15分钟。
06 用指腹按摩头部
用指甲洗头是非常不健康的，头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口，让灰尘或细菌进入小伤口中，造成毛囊发炎。如果你刚好又是油性头皮，就容易造成毛囊阻塞导致掉发。
07 洗完头不要马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
08 护发素停留时间不超5分钟
护发素涂抹时间无需过长，一般不要超过5分钟。护发素停留的时间并非越长越好，长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。
09 湿发轻梳勿过多
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
10 吹干九成最合适
不吹或吹的过干都不健康。长发的女性湿着头发睡觉危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。但吹干时也不要求完全干燥，高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤，九成干即可。
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